Beneficios - Frescos continente Vitelão

Vitelão

Vitelão
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BENEFÍCIOS

Esta é uma ótima fonte de Vitamina B12, que quando em falta pode
causar cansaço, fadiga e problemas na função psicológica.







SAÚDE


A carne de vitelão é uma fonte importante de proteínas, algumas vitaminas do complexo B e minerais como ferro, zinco e fósforo. Graças às suas caraterísticas, ajuda o sistema imunológico e contribui para manutenção da pele, músculos, ossos e coração.



VALOR NUTRICIONAL

100GR
148 kcal

Vitelão beneficios continente
VITAMINAS
E MINERAIS
  • B1
  • B6
  • B12
  • Zn
PROTEÍNAS
  • 20g
HIDRATOS
DE CARBONO
  • 0g
GORDURA
  • 7,6g

pirâmide alimentar Porções por dia

2-3açucares (ESPORÁDICAMENTE)
laticínios2-3

2-3carne - peixe

vegetais3-5

2-4Frutas

grãos6-11
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