Beneficios - Frescos continente Porco

Porco

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BENEFÍCIOS

Conhecido por ser bom para o sistema nervoso e a função psicológica,
é também um alimento que fortalece o sistema imunitário.







SAÚDE


O lombo é das partes do porco que tem menos gordura e é rico em vitamina B6 que contribui para
a formação normal de glóbulos vermelhos e para a regulação hormonal.



VALOR NUTRICIONAL

100GR
131 kcal

Os beneficios continente frescos O melhor Porco
VITAMINAS E
MINERAIS
  • B1
  • B6
  • B12
  • Fe

  • K
  • Zn
PROTEÍNAS
  • 22g
HIDRATOS
DE CARBONO
  • 0g
GORDURA
  • 4,7g

pirâmide alimentar Porções por dia

2-3açucares (ESPORÁDICAMENTE)
laticínios2-3

2-3carne - peixe

vegetais3-5

2-4Frutas

grãos6-11
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