BENEFÍCIOS
É importante para o crescimento e manutenção da pele,
cabelo, unhas e estômago.
SAÚDE
Alimento rico em proteínas e vitaminas do complexo B, que contribuem para o normal metabolismo
de produção de energia e redução do cansaço e fadiga.
VALOR NUTRICIONAL
100GR
239 kcal
VITAMINAS E
MINERAIS
- B3
- B5
- B6
PROTEÍNAS
- 43g
HIDRATOS
DE CARBONO
- 1,5g
GORDURA
- 14g
SÓDIO
- 82g
pirâmide alimentar Porções por dia
2-3açucares (ESPORÁDICAMENTE)
laticínios2-3
2-3carne - peixe
vegetais3-5
2-4Frutas
