BENEFÍCIOS
Uma carne branca rica em fósforo que ajuda ao metabolismo
produtor de energia.
SAÚDE
Ao ser fonte de zinco é importante para a manutenção de cabelos,
pele e unhas resplandescentes.
VALOR NUTRICIONAL
100GR
117 kcal
VITAMINAS E
MINERAIS
- B6
- B12
PROTEÍNAS
- 20,3g
POTÁSSIO
- 376mg
GORDURA
- 4g
pirâmide alimentar Porções por dia
2-3açucares (ESPORÁDICAMENTE)
laticínios2-3
2-3carne - peixe
vegetais3-5
2-4Frutas
