BENEFÍCIOS
Fonte de diferentes vitaminas do complexo B
como a niacina, B6 e B12 e de minerais como fósforo,
potássio e zinco.
SAÚDE
Por ser rica em zinco contribui para uma fertilidade e reprodução normais
bem como para a manutenção de níveis normais
de testosterona no sangue.
VALOR NUTRICIONAL
100GR
122 kcal
VITAMINAS E
MINERAIS
- B3
- B6
- B12
- Zn
PROTEÍNAS
- 20,9g
Niacina
- 4,6mg
GORDURA
- 4,3g
pirâmide alimentar Porções por dia
2-3açucares (ESPORÁDICAMENTE)
laticínios2-3
2-3carne - peixe
vegetais3-5
2-4Frutas
