BENEFÍCIOS
Esta é uma ótima fonte de Vitamina B12, que quando
em falta pode causar cansaço, fadiga e problemas
na função psicológica.
SAÚDE
Rica em zinco, essencial para a formação de algumas hormonas e para o metabolismo de diversos nutrientes. Além disso, contribui para melhorar a beleza do cabelo, unhas e pele. Ao optar pela carne de borrego está a ainda a contribuir para inúmeras melhorias na sua saúde, já que é ainda fonte de riboflavina e rica em niacina, vitaminas B6 e B12 e fósforo.
VALOR NUTRICIONAL
100GR
124 kcal
VITAMINAS E
MINERAIS
- A
- B12
- Fe
- C
PROTEÍNAS
- 20g
HIDRATOS
DE CARBONO
- 0g
SÓDIO
- 64mg
pirâmide alimentar Porções por dia
2-3açucares (ESPORÁDICAMENTE)
laticínios2-3
2-3carne - peixe
vegetais3-5
2-4Frutas
