BENEFÍCIOS
Rico em ácido esteárico, que no organismo
é convertido ácido oleico, a gordura do azeite.
SAÚDE
Rica em zinco, essencial para a formação de algumas hormonas e para o metabolismo de diversos nutrientes. Além disso, contribui para melhorar a beleza do cabelo, unhas e pele. Ao optar pela carne de borrego está a ainda a contribuir para inúmeras melhorias na sua saúde, já que é ainda fonte de riboflavina e rica em niacina, vitaminas B6 e B12 e fósforo.
VALOR NUTRICIONAL
100GR
124 kcal
VITAMINAS
- A
- B12
- Fe
- C
PROTEÍNAS
- 19.7g
Minerais
- P
- Zn
Lípidos
- 5g
pirâmide alimentar Porções por dia
2-3açucares (ESPORÁDICAMENTE)
laticínios2-3
2-3carne - peixe
vegetais3-5
2-4Frutas
