Beneficios - Frescos continente Sardinha

Sardinha

Sardinha continente frescos
Dourada continente Dourada frescos

BENEFÍCIOS

É repleta de diferentes vitaminas e minerais com
as mais variadas funções no organismo.









SAÚDE



Perfeita para o coração! Além de ser rica em ómega 3 que contribui para a manutenção de níveis normais de colesterol no sangue e portanto para o correto funcionamento do coração, é rica em  vitaminas e minerais que ajudam a equilibrar o organismo.



VALOR NUTRICIONAL

100G
167 kcal

continente frescos Sardinha
VITAMINAS E
SAIS MINERAIS
  • D
  • B3
  • B6
  • B12

  • K
  • Zn
  • P
GORDURA
  • 9g
PROTEÍNA
  • 19g
FIBRA
  • 0g

pirâmide alimentar Porções por dia

2-3açucares (ESPORÁDICAMENTE)
laticínios2-3

2-3carne - peixe

vegetais3-5

2-4Frutas

grãos6-11
continente Sardinha