Beneficios - Frescos continente Sardinha

Salmão

Salmão continente frescos
Salmão continente Salmão frescos

BENEFÍCIOS

Devido ao alto teor em vitamina D, o consumo de salmão
contribui para a manutenção dos ossos
e músculos e normal funcionamento do sistema
circulatório e imunitário.









SAÚDE



Fonte de ómega 3 ajuda na manutenção de níveis normais de colestrol no sangue, contribuindo
para a boa saúde do coração e prevenindo algumas doenças cardiovasculares.



VALOR NUTRICIONAL

100G
262 kcal

continente frescos Salmão
VITAMINAS
  • D
  • E
  • B1
  • B3
  • B6
  • B12
MINERAIS
  • K
  • P
PROTEÍNA
  • 16g
Lípidos
  • 21,9
    g

pirâmide alimentar Porções por dia

2-3açucares (ESPORÁDICAMENTE)
laticínios2-3

2-3carne - peixe

vegetais3-5

2-4Frutas

grãos6-11
continente Salmão