Beneficios - Frescos continente Sardinha

Salmão

Salmão continente frescos
Salmão continente Salmão frescos

BENEFÍCIOS

Rico em vitamina D, contribui para a normal
absorção e utilização do cálcio
e do fósforo.









SAÚDE



Fonte de ómega 3 ajuda na manutenção de níveis normais de colestrol no sangue, contribuindo
para a boa saúde do coração e prevenindo algumas doenças cardiovasculares.



VALOR NUTRICIONAL

100G
167 kcal

continente frescos Salmão
VITAMINAS E
SAIS MINERAIS
  • B6
  • B12
  • D
GORDURA
  • 22g
PROTEÍNA
  • 16g
Fósforo
  • 209
    mg

pirâmide alimentar Porções por dia

2-3açucares (ESPORÁDICAMENTE)
laticínios2-3

2-3carne - peixe

vegetais3-5

2-4Frutas

grãos6-11
continente Salmão