Beneficios - Frescos continente Tomate

Tomate

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BENEFÍCIOS

Baixo valor energético e baixo teor em açúcares,
juntamente com um alto teor em fibra.







SAÚDE


Mesmo quando são doces e sumarentos têm poucas calorias
o que permite que sejam trincados a qualquer hora do dia
como um snack entre refeições.



VALOR NUTRICIONAL

100G
23 kcal

Os beneficios continente frescos O melhor Tomate
VITAMINAS
  • C
PROTEÍNAS
  • 0,8g
Fibra
  • 1,3g
Açúcares
  • 3,5g
Minerais
  • K

pirâmide alimentar Porções por dia

2-3açucares (ESPORÁDICAMENTE)
laticínios2-3

2-3carne - peixe

vegetais3-5

2-4Frutas

grãos6-11
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