Beneficios - Frescos continente Agrião

Agrião

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BENEFÍCIOS

Devido ao seu alto conteúdo em água e fibra,
o agrião poderá contribuir para prolongar a sensação de saciedade
e ajudar a melhorar o trânsito intestinal.










SAÚDE


Baixo valor energético e rico em fibra. Rico em vitamina C, A, ácido fólico
e fonte de vitamina B6 e cálcio.



VALOR NUTRICIONAL

100G
29 kcal

Os beneficios continente frescos O melhor Agrião
VITAMINAS
  • A
  • C
  • B9
PROTEÍNAS
  • 3,4g
Fibra
  • 3g
Açúcares
  • 0,4g
Minerais
  • Ca

pirâmide alimentar Porções por dia

2-3açucares (ESPORÁDICAMENTE)
laticínios2-3

2-3carne - peixe

vegetais3-5

2-4Frutas

grãos6-11
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