Beneficios - Frescos continente Pêssego

Pêssego

Pêssego continente frescos
Pêssego continente frescos Pêssego continente frescos

BENEFÍCIOS

É um fruto com baixo valor energético e muito saboroso,
pelo que pode ser consumido como um snack
intermédio sem culpa.











SAÚDE



Por ter quase 90% do seu peso em água e ser rico em fibra ajuda a regularizar o trânsito intestinal
e equilibrar o apetite, principalmente se for consumido entre as principais refeições.



VALOR NUTRICIONAL

100GR
38 kcal

Pêssego continente frescos
PROTEINAS
  • 0,6g
Fibra
  • 2,3g
HIDRATOS
DE CARBONO
  • 8,1g
AÇÚCARES
  • 8,1g

pirâmide alimentar Porções por dia

2-3açucares (ESPORÁDICAMENTE)
laticínios2-3

2-3carne - peixe

vegetais3-5

2-4Frutas

grãos6-11
Pêssego continente frescos